Tisanes diurétiques

Quelle est la tisane la plus diurétique ? La prêle des champs a des propriétés purifiantes et diurétiques grâce à sa teneur en silice. Elle aide à éliminer l'eau retenue dans les tissus, facilitant ainsi son excrétion par l'organisme dans l'urine. Elle aide même à réparer les tissus endommagés par l'inflammation chronique causée par la rétention d'eau.

Pour préparer une infusion de prêle contre la rétention d'eau, il est préférable d'utiliser les tiges d'hiver, qui sont récoltées au printemps.

La préparation est la suivante :

1. Faites bouillir l'eau et la retirez du feu.
2. Pour chaque tasse d'eau, ajoutez une cuillère à soupe de prêle. Pour renforcer les effets, on peut l'associer à de la salsepareille.
3. Couvrez la casserole et laissez infuser pendant 5 minutes.
4. Au bout de ce temps, filtrez et buvez deux fois par jour, idéalement une fois le matin et une fois le soir.

Si vous voulez en savoir plus sur la Prêle : bienfaits, utilisation et contre-indications, vous pouvez lire cet article. Vous voulez continuer à découvrir quelles sont les tisanes diurétiques ? Poursuivez la lecture de cet article !

Cette plante herbacée possède de nombreuses propriétés et de bienfaits, bien qu'elle soit considérée dans de nombreux endroits comme une mauvaise herbe. Elle a des propriétés dépuratives et diurétiques, et agit sur les reins pour faciliter leur fonctionnement. Il existe deux façons de le consommer.

Infusion de feuilles de pissenlit

1. Portez de l'eau à ébullition et une fois l'ébullition atteinte, retirez-la du feu.
2. Placez une cuillère à soupe de feuilles de pissenlit dans l'eau.
3. Attendez 6 minutes et filtrez pour boire.

Décoction de tiges et de racines de pissenlit

1. Faites bouillir l'eau et réduisez le feu au minimum.
2. Ajoutez les tiges et les racines dans la casserole toujours sur le feu.
3. Attendez 5 minutes à couvert.
4. Retirez du feu et attendez encore 5 minutes.
5. Filtrez et buvez.

Consommez trois tasses par jour : matin, midi et soir. Le pissenlit peut être irritant pour l'estomac s'il est consommé en permanence, aussi essayez de ne pas en prendre pendant plus de trois mois d'affilée.

L'artichaut est l'une des plantes diurétiques par excellence, notamment parce qu'il agit sur le foie. Les problèmes hépatiques peuvent affecter la rétention d'eau, spécialement en cas de cirrhose ou de stéatose hépatique. Il aide également les diabétiques qui ont des problèmes de circulation et de rétention d'eau. Pour le consommer sous forme d'infusion, il faut suivre les étapes suivantes :

1. Prenez uniquement les feuilles d'artichaut.
2. Portez l'eau à ébullition et la retirez du feu.
3. Placez une cuillerée de feuilles dans une tasse.
4. Versez l'eau encore très chaude dans la tasse et laissez infuser pendant 5 minutes.
5. Retirez les feuilles ou filtrez et buvez. Il est préférable de boire une tasse après chaque repas.

Les personnes souffrant de problèmes cardiaques ou d'hypertension artérielle doivent consulter leur médecin pour savoir si elles peuvent consommer cette plante.

Ce grand arbre possède plusieurs propriétés médicinales et ses feuilles sont utilisées à des fins médicinales. Il libère les liquides retenus dans le corps, stimule la production d'urine et réduit les gonflements du corps. Il est très utile pendant la période menstruelle, car il fait dégonfler les jambes et les chevilles. Il aide également à libérer les toxiques retenues, telles que l'urée, ce qui est également bénéfique pour les reins. Pour cette dernière raison, il est utile en cas d'hypertension due à une insuffisance rénale. Un mélange peut être préparé avec le bouleau de la manière suivante :

1. Prenez une cuillère à soupe de prêle, de bouleau, d'épis de maïs et de chiendent.
2. Faites bouillir le tout dans un litre d'eau pendant 3 minutes.
3. Laissez reposer pendant 10 minutes.
4. Filtrez et buvez pendant la journée.

La partie consommée pour ses propriétés est la graine. C'est un digestif précieux au goût sucré, qui aide à soulager les liquides retenus. La tisane de fenouil est une tisane diurétique qui aide à la perte de poids et réduit les œdèmes cutanés et les douleurs qu'ils provoquent.

1. Portez de l'eau à ébullition.
2. Ajoutez une cuillère à soupe de graines de fenouil par tasse.
3. Couvrez et laissez sur le feu pendant 5 minutes.
4. Retirez et attendez encore 5 minutes.
5. Filtrez et buvez une tasse après chaque repas.

Cette plante herbacée européenne est connue pour l'utilisation de ses racines. Elle est utilisée comme nettoyant et diurétique, ce qui stimule la production d'urine. Elle est également utile en cas de cystite, lorsqu'il y a une infection et que l'on a l'impression d'uriner constamment. Pour préparer une infusion contre la rétention d'eau à base de salsepareille, procédez comme suit :

1. Portez de l'eau à ébullition et mettez-y une cuillère à soupe de la racine de cette plante.
2. Couvrez la casserole pour éviter la volatilisation des composés actifs.
3. Attendez 10 minutes et retirez du feu.
4. Filtrez et buvez une tasse à jeun et une autre avant de dormir.

Le thé vert est souvent utilisé comme allié dans les régimes amaigrissants, car il active le métabolisme. Il est également utile pour réduire les gonflements dus à la rétention d'eau, souvent provoquée par l'obésité. Pour préparer un thé vert contre la rétention d'eau, procédez comme suit :

1. Faites bouillir l'eau et éteignez-le feu.
2. Ajoutez une cuillère à soupe de feuilles de thé vert par tasse d'eau.
3. Attendez 3 minutes avant de filtrer et de boire. Il est important de filtrer le thé, car le laisser dans la tasse le rendrait très amer.

Les feuilles, au contact de la peau, provoquent des réactions de gonflement et de démangeaison, mais les racines, les graines et les fleurs ont des propriétés de régulation de la production d'urine. Chez les personnes qui font de la rétention d'eau à cause de l'obésité ou d'autres causes, elles stimulent la production d'urine. Elles peuvent même libérer des calculs rénaux. Il faut toujours consulter un médecin avant l'utilisation des plantes médicinales, surtout dans le cas de cette plante et en cas de maladie cardiaque chronique, d'hypertension ou d'insuffisance rénale, il est très important de le faire.

Voici les étapes à suivre pour préparer une infusion d'ortie pour éliminer les liquides retenus :

1. Prenez une cuillère à soupe d'ortie pour chaque tasse d'eau que vous mettez dans la casserole.
2. Versez-la dans l'eau de la casserole, faites bouillir pendant 5 minutes et éteignez le feu.
3. Lorsque le feu est éteint, attendez encore 10 minutes.
4. Filtrez et buvez deux fois par jour.

Pour en savoir plus sur l'Ortie : bienfaits, méfaits et propriétés, consultez cet autre article.

Il s'agit d'une plante d'origine amazonienne, ce qui explique qu'elle soit largement consommée dans divers pays d'Amérique. Cette plante médicinale possède de bonnes propriétés contre la rétention d'eau, ainsi qu'un effet anti-inflammatoire sur les tissus.

1. Récupérez les tiges et les racines et utilisez une cuillère à soupe par tasse d'eau.
2. Placez la plante dans l'eau, portez à ébullition à couvert et attendez 5 minutes.
3. Retirez du feu et attendez encore 5 minutes.
4. Filtrez et buvez l'infusion.

C'est une plante asiatique dont on consomme l'écorce des spécimens matures de plus de 10 ans, utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise. Elle sert de diurétique, car elle agit sur les reins en réduisant l'inflammation. Elle a également une capacité dépurative, éliminant l'excès de toxines qui provoquent une rétention d'eau sous forme d'œdème et une inflammation des tissus. Elle est préparée de la manière suivante :

1. Utilisez une cuillerée de cette plante médicinale pour chaque tasse d'eau.
2. Portez l'eau à ébullition et attendez 5 minutes.
3. Retirez du feu et attendez encore 15 minutes avant de filtrer et de boire.
4. Buvez trois fois par jour, sans coïncider avec les repas.

• Bougez plus : un mode de vie sédentaire peut entraîner une mauvaise circulation et une rétention d'eau. Essayez de faire de l'exercice quotidiennement et ne restez pas assis plus de 40 minutes.
• Évitez les vêtements serrés : les vêtements serrés empêchent la circulation des liquides à l'intérieur du corps, essayez donc de porter des vêtements amples.
• Faites des massages lymphatiques : le système lymphatique responsable de la purification est activé par le mouvement. Vous pouvez donc le stimuler en massant les ganglions lymphatiques, ce qui favorisera la libération des liquides accumulés.
• Évitez le sodium : le sodium est un important rétenteur d'eau dans l'organisme, essayez donc de réduire sa consommation dans les repas.

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